Принцип 3. Драгоценная жидкость

Вы знаете, что примерно 57% от общего веса человеческого тела – это вода? То есть в мужчине весом 70 килограмм находится примерно 40 литров воды. Не секрет, что все мы состоим из воды. Если воды в организме не достаточно, то наверняка человек быстро утомляется. От того сколько в день вы поглощаете этой драгоценной жидкости безусловно зависит и здоровье ваших зубов. Стоматология в Ростове «32 Друга» всегда открыта для вас. Но даже самый лучший специалист не сможет сделать того, что способно сделать правильное употребление самой обычной воды.

Обезвоживание может привести к повышенной температуре, снижению внимательности, излишней раздражительности и даже к внезапной смерти в экстремальных случаях. Воду нужно поглощать ежедневно в достаточных количествах.  

 

3

И кстати жажда это не достаточный индикатор, на самом деле организму, нужно значительно больше. Сколько нужно пить? В среднем около трёх литров воды в день. И вот, что главное. Пить нужно именно воду. Чай, кофе, квас и другие напитки не заменят её. Идеально три литра воды в день, но для начала хотя бы обратите внимание на то, сколько вы пьёте.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Обратная связь

Оставьте ваш номер телефона, и наша клиника обязательно с вами свяжется!

[contact-form-7 404 "Not Found"]
×